Aamulla olin elämäni ensimmäisellä bodypump-tunnilla. Onneksi olin hyvissä ajoin paikalla, sillä eräs ystävällinen nainen ehti sitten näyttää minulle mitä tarvikkeita tunnilla käytetään. Eihän mulla ollut edes tietoa siitä, miten tangossa saa ne levypainot pysymään kiinni. Eli tässä taas vähän vihjettä siitä, kuinka aloittelijatasolla mennään :). Pysyin edelleen järkilinjalla ja otin käyttöön vain pienimmät (1 kg) painot. Joissain harjoitteissa lisäsin vielä toisen kilon mukaan, mutta sekin tuntui menevän jo aika rajoille. Eipä kyllä uskoisi kuinka huono lihaskunto ihmisellä voi olla, mutta tästähän ei voi kuin nousta! Ja onkos tuo nyt ihme, sillä jos ei käytännössä ikinä ole tehnyt mitään lihaskuntoa, niin ei kai sitä kuntoa sitten tyhjästäkään tule.
Yhden merkittävän asian tajusin tunnin jälkeen. Jos aion saavuttaa jotakin, tarvitsen kyllä ainakin alkuun melko paljon tsemppausta. Siitä ei kyllä tule mitään, jos vain yksikseni lähden jonnekin salille. Jospa ensin kävisin säännöllisesti pumppitunneilla, että pääsisin hommassa vähän alkuun ja sitten kun syksyn työaikataulut selviävät, voisin ajatella ehkä jopa personal traineria joksikin ajanjaksoksi. Jos joku osaa suositella Tampereelta jotakin hyvää traineria niin kaikki vinkit otetaan kiitollisena vastaan. Olellista varmaan kuitenkin on löytää henkilö, jonka kanssa kemiat menee jotenkin yksiin?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti